按摩可以“飆奶”的三個穴位

生完寶寶后乳汁很少，寶寶不夠吃。乳房發脹發疼，還有硬塊，情緒也不好，沒食欲。 很多人以為乳汁不夠就是營養不足，要補。這也不是沒道理，因為乳房屬陽明，陽明屬胃，多氣多血。乳汁的生成要靠胃吸收的營養。但是這認識不全面，乳汁不是只靠胃，還得與肝木之氣相通。因為乳屬厥陰，肝與胃一個先鋒一個主力?；ハ嗯浜先橹拍苷?，而氣滯引起的乳少萬萬不能補。因為肝氣郁了，乳頭不通，乳汁出不來，乳房發脹發疼，有硬塊。如果盲目地補，只會越補越脹，嚴重的話，就會乳腺炎。催乳師都懂，正確的催乳按摩手法是疏理肝氣的最佳辦法。

1. 膻中

任脈的穴位，氣會，在兩乳中間。任脈的意思，是女人的生養之本。它是氣會，能疏通全身的氣。經絡所過，主治所及，自然能調整乳汁少的問題。

2. 少澤

手少陽小腸經的井穴，能生乳、催乳、通乳。五輸穴也是跟五行相配的。木火土金水里它是金穴，金克木，能泄肝木之郁。好比鐵斧子能砍倒大樹。肝郁解除，乳汁就通了。它在小拇指指甲根外下方0.1寸，用牙簽尖刺激。

3. 太沖

肝經的原穴，是疏解肝氣必選。在腳背大拇趾和第二趾結合的地方向后。腳背最高點前的凹陷處。

按摩方法：

最初三天多按膻中穴，直到按起來不怎么疼了，說明氣通暢了。

產后每天下午1—3點用牙簽尖刺激兩側少澤穴2分鐘。這時小腸經最旺，催乳的同時還能促進營養的吸收。睡前按揉兩側太沖穴3分鐘。局部按摩催乳之前，要先用熱的毛巾敷一下，再用木頭梳子的背，從乳房邊緣向乳暈梳理。不要覺得奶少，寶寶吃了沒用，吸吮是一種良好的刺激，可以輔助反射性乳汁分泌。因此，盡量讓嬰兒吸空乳房，以利于下次乳汁的分泌。用吸奶器也可以。

返回首頁   打印   返回上頁   下一篇