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                                    母乳喂養的新手媽媽應該注意什么？

                                    1、抑制乳汁泌食物:韭菜、麥芽、參等食物。


                                    2、刺激性東西:產飲食宜清淡要吃些刺激性物品包括:辛辣調味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。


                                    3、油炸食物、脂肪高食物:類食物易消化且熱量偏高應酌量攝取。


                                    4、香煙煙草:母乳喂養期間仍吸煙尼古丁，會影響乳汁的質量。研究顯示尼古丁對寶寶呼吸道的影響很大。



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