開始添加輔食后，孩子依然夜奶不停？寶寶的“小秘密”值得去解讀

有人曾經發起過一個投票：你認為生孩子后最讓你無奈的是什么？其中包括了孩子總是哭，老公不給力，身材變形等選項，最終榮登“無奈榜”榜首的是——晚上睡不好。

在工作中，面對這么多挑戰都依然游刃有余的家長，卻都敗在了“熬夜”的難題下，畢竟一天睡不好無所謂，每天都睡不好誰也扛不住。

所以當寶寶可以添加輔食時，家長們內心想必也是“普天同慶”，覺得終于不用再爬起來給娃喂夜奶了。

可是，有的家長卻“欲哭無淚”地表示：輔食已經添加了，寶寶每晚怎么還是準時醒過來要奶吃呢？這個問題并不少見，我們一起來解決一下。

孩子添加輔食是帶娃的“必走程序”

世界衛生組織和美國兒科學會建議：嬰幼兒在出生后6個月左右，可以開始添加輔食。而《中國居民營養膳食指南（2016版）》中也提到了：嬰兒在6個月左右，家長們可以根據寶寶的身體發育情況開始添加輔食，

簡單來說，輔食是在孩子從母乳到大人飯過渡的重要階段，但需要注意的是，剛開始吃輔食的時候，家長們不要操之過急，每天只吃一次，每次只吃一勺，而且質地要稀。

等寶寶滿8個月后，可以看情況增加蔬菜泥、水果泥，等到寶寶滿周歲之后，基本可以按照成年人一日三餐的習慣來吃輔食了。

那話說回來，開始添加輔食以后，孩子為啥卻依然夜奶不停呢？

有的家長認為是輔食的營養不夠，或者量太小，寶寶覺得餓才會這樣。

其實寶寶白天吃輔食晚上喝夜奶，除了是沒有吃飽以外，還有其他的一些原因，這些寶寶的“小秘密”值得家長去解讀。

★考慮生理原因

寶寶從出生開始主食就是奶粉或母乳，從來沒有嘗試過其他的食物，在剛剛嘗試輔食的時候，主食依然是奶，所以寶寶會維持自己基本的生活規律，選擇去喝也就不足為奇了。

解決小技巧：家長們不用太過著急，在寶寶剛吃上輔食時千萬不要急著給寶寶斷奶，以免孩子出現不適應的情況，等寶寶將米粉喝習慣、養成吃輔食的習慣后，再慢慢給寶寶“戒夜奶”更為合適。

★考慮心理情緒原因

寶寶晚上起夜不一定是因為餓了，可能是白天過于興奮睡不好。

研究表明，嬰兒在滿周歲后才具備“睡整覺”的能力，年紀小的孩子基本處于淺度睡眠狀態。所以6個月左右剛剛學會爬的寶寶白天玩得那么開心，晚上就會睡不好了。

解決小技巧：家長們這個時期可以著手培養寶寶的睡眠習慣，每天到了固定時間就帶著寶寶躺在床上，講講故事或聽聽舒緩的音樂，平靜情緒，這樣對寶寶以后的睡眠習慣也有好處。

★考慮萌牙因素

專家表示：嬰兒在6個月左右處于“萌牙期”，這個周期會持續到兩歲半左右。

處于萌芽期的寶寶牙齦又癢又痛，口水分泌很多，所以會覺得很難受，晚上睡不好也是情有可原。

解決小技巧：家長們可以給寶寶準備咬膠或磨牙棒，睡前讓寶寶咬一咬，緩解不適。也可以在睡前用紗布沾著溫水輕輕地按摩寶寶的牙齦，然后再睡覺。

★考慮環境因素

嬰幼兒的體溫調節系統并不成熟，觸覺系統尚在發育期，所以會比成年人更加“畏冷畏熱”，溫度不合適寶寶也睡不好。還有諸如環境嘈雜，燈光太亮，被褥不舒服等因素對孩子的睡眠也有影響。

解決小技巧：家長們要給寶寶創造舒適的睡眠環境，睡覺的時候可以把空調溫度適當調高，窗簾拉住，也不要隨意地開小夜燈。

想取得輔食與奶的平衡，調整喂養方式與時間就成了不二之選

想解決寶寶的夜奶問題，輔食的喂養方式與時間就要好好安排。以下是一個比較科學的《輔食時間表》，家長們可以根據情況適當參考。

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