育兒嫂護理十個月左右寶寶一天的工作流程

每位寶寶的生長情況不同，食量、就餐時間、就餐次數也不盡相同，但是很多新手媽媽心里沒譜，不知道自己的喂養方式是否合理，現在提供十一個月寶寶一天作息時間表，給媽媽或育兒嫂（育嬰師、育兒師）參考，媽媽或育兒嫂可根據自己寶寶的實際情況適當調整。

餐次：母乳或配方奶2次-3次，輔食3次

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　　上午：

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　　6:00 或7點母乳喂哺10～20分鐘/配方奶200毫升;

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　　8:00 或8點半起床，喝點水。

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　　9:00 早飯，吃粥或蒸蛋（或菜湯/肉湯）100～120毫升，水果1～3片;或者1個雞蛋羹+1小碗泥+米粉/面條/面食/其他（泥：1/3肉泥，微波爐，紅外線加熱6-8分鐘/或用煮雞蛋的水座熱透/或混打于雞蛋內做雞蛋羹·米粉：加熱完的肉泥內加溫水，加米粉和成稠糊狀，晾溫后喂·也可根據家里現有輔食做）

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　　10:00 早教：室外或室內活動，拉著寶寶的單手或雙手學邁步，單手扶物、蹲下站起、扶持邁步。陰天在室內要開窗保持空氣流通，晴天可以去小區或公園跟寶寶們一起玩，注意寶寶安全，隨時補充-水、水果和餅干等小零食（白水·橙子榨汁/鈣水·160ML水+1袋清兒潤·家里的現有各種水果切塊隨身帶）。

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　　11:30 小睡30分鐘（外出回來的晚也可以不睡）

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　　中午：

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　　12:00 午飯，面食蔬菜之類（或喂碎肉末/碎菜末/豆制品/動物血/肝）30～60克;

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　　12:30 到下午3點讓睡覺，可以睡2個小時，

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　　下午：

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　　14:30 喂母乳10～20分鐘/配方奶200毫升，有的家庭這個時間不吃奶，喂磨牙餅干/小點心若干，水果1～3片，溫開水/水果汁/菜汁70～100毫升;

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　　15:00 早教：室內訓練獨站取物，扔東西、爬樓梯、做游戲（比如育兒嫂念兒歌，寶寶雙手舉起轉圈圈3-5圈），圖卡游戲（看圖識字）、找玩具游戲。培養寶寶語言能力：說出來再給、學回答等。下午玩耍也可以去室外活動，指認動物、見物教物、認識事物，與小朋友在一起時培養寶寶的社交能力訓練。周二/周五下午3點游泳半個小時，周六/周日3點去親子中心上課，主要做游戲、聽音樂（隨時補充-水、水果和餅干等小零食）。

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　　18:00 晚飯：喂軟面條/面片一小碗，豆制品/動物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉湯50～100毫升，訓練寶寶自己學吃飯。

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　　19:00 早教：做游戲、講故事，畫星星、小貓有什么、六面畫盒、蓋蓋子、學習撕紙，訓練寶寶蹲、跪、走。

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　　夜間：

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　　20:00 溫開水/水果汁/菜汁100～120毫升。然后洗澡、做主動操，隔一天一洗頭，夏天每天洗澡，冬天2-3天洗一次澡。

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　　21:00 喂母乳10～20分鐘/配方奶200毫升，睡覺

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